Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 139g | 578kcal | 108.6g | 8.6g | 12.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 696g | 320kcal | 22.3g | 33.4g | 10.4g | 0g | |
| Mustaherukka | 232g | 137kcal | 2.5g | 18.1g | 0.9g | 13.5g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 696g | 313kcal | 25.8g | 47.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 2697kcal | 318.4g | 214.8g | 48.6g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 1348kcal | 159.2g | 107.4g | 24.3g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 674kcal | 79.6g | 53.7g | 12.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu