Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g406g1251kcal17.9g296.6g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g90g325kcal10.8g64.1g2.7g7.5g
Voi 135g982kcal1.6g0.5g110.1g0g
Taloussuklaa, Fazer903g4649kcal35.2g505.5g270.8g47.8g
Rusinat (Sun-maid)226g713kcal6.8g173.6g1.6g13.1g
Suolapähkinä, taffel3.6g23kcal1g0.5g1.9g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3528g15888kcal146.6g2081.6g774.2g137.4g
Valittu annoskoko1764g7944kcal73.3g1040.8g387.1g68.7g
Annoskoko puolitettuna882g3972kcal36.7g520.4g193.6g34.4g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g21.9g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599