Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1440g | 3189kcal | 252g | 0g | 244.8g | 0g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 22g | 49kcal | 2.9g | 3.3g | 1g | 8.1g | |
| Sipuli kuivattu | 32g | 88kcal | 3.4g | 11.4g | 0.5g | 11.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 8242kcal | 516.6g | 29.4g | 672.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 4121kcal | 258.3g | 14.7g | 336.2g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 2061kcal | 129.2g | 7.4g | 168.1g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu