Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 349g | 2026kcal | 76.7g | 69.7g | 177.8g | 36.3g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 349g | 1987kcal | 79.5g | 68g | 172.9g | 20.9g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 349g | 1412kcal | 68g | 5.2g | 147.1g | 95.2g | |
| Vesi | 697g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 10849kcal | 448.4g | 285.8g | 995.6g | 304.8g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 5425kcal | 224.2g | 142.9g | 497.8g | 152.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 2712kcal | 112.1g | 71.5g | 248.9g | 76.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu