Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 27g | 95kcal | 2.2g | 20.3g | 0.5g | 1.1g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 90g | 86kcal | 18g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 60g | 96kcal | 1.8g | 2.4g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 552kcal | 44g | 45.4g | 20.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 276kcal | 22g | 22.7g | 10.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 138kcal | 11g | 11.4g | 5.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu