Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 28g | 96kcal | 6.5g | 14.9g | 1g | 1.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Sipuli | 19g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 2.5g | 7.5kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 431kcal | 36.2g | 35g | 15.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 216kcal | 18.1g | 17.5g | 7.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 108kcal | 9.1g | 8.8g | 3.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.2g | 9.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu