Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 113g | 27kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 34g | 12kcal | 1.5g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 14g | 39kcal | 2.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Purjosipuli | 11g | 2.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 355g | 161kcal | 12.8g | 7g | 7g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 81kcal | 6.4g | 3.5g | 3.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 40kcal | 3.2g | 1.8g | 1.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 2g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu