Puolukkakeitto

Keitä puolukat vedessä niin kauan että niistä on neste irronnut.

Siivilöi puolukat nesteestä.

Suurusta perunajauhoilla.

Lisää sokeri.

Jäähdytä.

Nauti

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka 38g15kcal0.2g2.6g0.2g1g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.7g0g0g
Perunajauhot,rainbow3.8g12kcal0g3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana355g140kcal0.4g32.6g0.4g2.2g
Valittu annoskoko178g70kcal0.2g16.3g0.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna89g35kcal0.1g8.2g0.1g0.6g
Arvot/100g100g40kcal0.1g9.2g0.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176463