BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 125g | 138kcal | 28.8g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 6.3g | 17kcal | 0.6g | 2.4g | 0.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 355g | 335kcal | 59.8g | 9g | 6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 168kcal | 29.9g | 4.5g | 3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 84kcal | 15g | 2.3g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 16.8g | 2.5g | 1.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu