Ruokaisa kinkkupiirakka (paprikalla+ turkkil.)

Sekoita keskenään pehmeä voi ja rahka, lisää jauhot+suola.

Sekoita tasaiseksi.

Laita jääkaappiin huilimaan täytteen valmistamisen ajaksi.

Pilko sipulit ja paistele voissa kypsiksi ja nesteet pois.

Pilko paprikat ja kinkku, sekoita kulhossa sipuleiden kanssa.

Kauli taikina leivinpaperille uunipannun kokoiseksi, myös reunoille.

Kaada täyte, levitä tasaiseksi.

Yhdistä munat, kermat ja mausteet.

Kaada seos täytteen päälle.

Paista 200* noin 50min.

Anna piirakan huilia jonkin aikaa ennen syömistä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g10g76kcal0.1g0.1g8.3g0g
Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g26g18kcal3.1g1g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 14g47kcal1.4g9.5g0.2g0.5g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Ylikypsä palvikinkku (Huhtahyvät), annos 350g34g34kcal5.1g0.3g1g0g
Sipuli (kuorittu)17g4.6kcal0.2g0.8g0g0.3g
Kananmuna kuoreton 17g25kcal2.1g0.1g1.8g0g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 11g3.2kcal0.1g0.5g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g1g7.6kcal0g0g0.8g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g10g35kcal0.2g0.3g3.6g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g21g25kcal0.7g0.8g2.1g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g16g61kcal4.5g0.3g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana355g674kcal35g27.8g44.8g2g
Valittu annoskoko177g337kcal17.5g13.9g22.4g1g
Annoskoko puolitettuna89g169kcal8.8g7g11.2g0.5g
Arvot/100g100g190kcal9.9g7.8g12.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=390724