VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 14g | 55kcal | 5.2g | 4.4g | 1.3g | 2.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 109g | 50kcal | 3.3g | 5.2g | 1.6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 55g | 48kcal | 0.6g | 10g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 355g | 305kcal | 18.2g | 39.2g | 6.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 153kcal | 9.1g | 19.6g | 3.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 76kcal | 4.6g | 9.8g | 1.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11g | 1.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu