Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 35g | 78kcal | 1.1g | 1.8g | 7.1g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 71g | 46kcal | 7.8g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 65g | 39kcal | 0.3g | 9.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 7.1g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 382kcal | 18.4g | 43g | 14.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 191kcal | 9.2g | 21.5g | 7.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 96kcal | 4.6g | 10.8g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 5.2g | 12.1g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu