Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 1678g | 923kcal | 26.8g | 221.1g | 2.9g | 14.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 94g | 505kcal | 0.2g | 0.3g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3542g | 2855kcal | 54g | 442.8g | 118g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1771g | 1428kcal | 27g | 221.4g | 59g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 886g | 714kcal | 13.5g | 110.7g | 29.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu