Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 521g | 1788kcal | 53.1g | 364.8g | 6.3g | 18.2g | |
| Kaurahiutale | 321g | 1200kcal | 46.5g | 182.8g | 23.4g | 32.1g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.2g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 802g | 366kcal | 24.1g | 38.5g | 12g | 0g | |
| Rypsiöljy | 80g | 709kcal | 0g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 8267kcal | 251.6g | 1202.6g | 243.8g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 4133kcal | 125.8g | 601.3g | 121.9g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 2067kcal | 62.9g | 300.7g | 61g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu