Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 3378g | 1926kcal | 47.3g | 418.9g | 6.8g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1802g | 3063kcal | 360.4g | 0g | 180.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10124kcal | 822.4g | 863.8g | 375g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5062kcal | 411.2g | 431.9g | 187.5g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2531kcal | 205.6g | 216g | 93.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu