Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 16g | 32kcal | 0.6g | 5.5g | 0.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 50g | 32kcal | 1.6g | 2.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 356g | 491kcal | 45.2g | 15.8g | 26.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 178g | 245kcal | 22.6g | 7.9g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 123kcal | 11.3g | 4g | 6.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 12.7g | 4.4g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu