Perukan sienisoosi
Paista sipulit ja sienet lisää nesteet.
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
Suurusta ja mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 38g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.8g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 10g | 38kcal | 0.1g | 9.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 4.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 222kcal | 3.8g | 29.4g | 9.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 111kcal | 1.9g | 14.7g | 4.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 56kcal | 1g | 7.4g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.1g | 8.2g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu