Papumössö
Kuulota sipulit öljyssä, lisää pavut.
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
Hauduta pitkään, välillä hämmentäen
Mausteeksi valkosipuli, mustapippuri, chili-, paprikajauhe, ketsuppi..
tacomauste...
tm
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Mamam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Euroshopper), annos 210g | 120g | 96kcal | 6g | 16.8g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 272kcal | 13.4g | 39g | 8.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 136kcal | 6.7g | 19.5g | 4.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 68kcal | 3.4g | 9.8g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.7g | 10.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu