Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 150g | 1091kcal | 1.8g | 0.6g | 122.3g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 301g | 1023kcal | 42.1g | 168.4g | 20.2g | 33.1g | |
| Sokeri | 128g | 519kcal | 0g | 127.7g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 752g | 350kcal | 3.8g | 63.2g | 1.5g | 14.3g | |
| Raparperi | 451g | 152kcal | 3.1g | 24.8g | 0.5g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3564g | 6268kcal | 101.6g | 769.4g | 289g | 107.4g | |
| Valittu annoskoko | 1782g | 3134kcal | 50.8g | 384.7g | 144.5g | 53.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 891g | 1567kcal | 25.4g | 192.4g | 72.3g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.9g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu