Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 376g | 1841kcal | 28.2g | 255.4g | 78.9g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 451g | 631kcal | 13.5g | 18g | 58.6g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 301g | 631kcal | 93.2g | 0g | 27g | 0g | |
| Paprika, punainen | 301g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 150g | 15kcal | 2.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 210g | 463kcal | 29.4g | 10.5g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3576g | 7316kcal | 338.6g | 600g | 398.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1788g | 3658kcal | 169.3g | 300g | 199.4g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 894g | 1829kcal | 84.7g | 150g | 99.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu