Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 240g | 73kcal | 3g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 346g | 69kcal | 7.6g | 2.1g | 1.4g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 1202g | 2164kcal | 228.4g | 0g | 144.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3576g | 4611kcal | 478g | 27.2g | 292.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1788g | 2305kcal | 239g | 13.6g | 146.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 894g | 1153kcal | 119.5g | 6.8g | 73.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 0.8g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu