Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 420g | 176kcal | 41.2g | 6.3g | 0.4g | 0g | |
| Korppujauho | 168g | 615kcal | 17.6g | 125.8g | 1.7g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3576g | 5567kcal | 573.6g | 264.2g | 244.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 1788g | 2784kcal | 286.8g | 132.1g | 122.1g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 894g | 1392kcal | 143.4g | 66.1g | 61.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu