Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 66g | 17kcal | 2.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 37g | 131kcal | 4.8g | 26.1g | 0.7g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 52g | 86kcal | 9.8g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 358g | 517kcal | 37.6g | 57g | 14.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 258kcal | 18.8g | 28.5g | 7.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 129kcal | 9.4g | 14.3g | 3.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 15.9g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu