Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 31g | 72kcal | 5.9g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 29g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 5.5g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 4g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 9g | 34kcal | 3.3g | 4.9g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 15g | 55kcal | 2.1g | 10.7g | 0.5g | 0.5g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 14g | 47kcal | 3.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 552kcal | 32.2g | 42g | 28.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 276kcal | 16.1g | 21g | 14.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 138kcal | 8.1g | 10.5g | 7.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu