A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 63g | 143kcal | 11.9g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 26g | 73kcal | 5g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 3.1g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 461kcal | 35.2g | 5.6g | 32.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 231kcal | 17.6g | 2.8g | 16.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 115kcal | 8.8g | 1.4g | 8.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu