Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 66g | 105kcal | 12.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 14g | 49kcal | 2.3g | 9g | 0.4g | 0.8g | |
| Ruusukaali | 14g | 3.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 9g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 9g | 2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 359g | 341kcal | 31.6g | 22.4g | 13.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 171kcal | 15.8g | 11.2g | 6.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 85kcal | 7.9g | 5.6g | 3.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu