Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 1.9g0.4kcal0g0g0g0g
Porkkana 11g3.7kcal0.1g0.6g0g0.3g
Kukkakaali 21g5kcal0.4g0.5g0.1g0.5g
Palsternakka 7.7g4.9kcal0g0.9g0g0.3g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g1.3g3kcal0.1g0.5g0.1g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g12g19kcal1g0.5g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana359g72kcal3.2g6g3.4g2.2g
Valittu annoskoko180g36kcal1.6g3g1.7g1.1g
Annoskoko puolitettuna90g18kcal0.8g1.5g0.9g0.6g
Arvot/100g100g20kcal0.9g1.7g0.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845