Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 750g | 248kcal | 24.7g | 36.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 75g | 15kcal | 2.3g | 0.4g | 0.6g | 1g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 400g | 1400kcal | 54g | 262.4g | 11.6g | 12.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3580g | 5124kcal | 355.2g | 600g | 138.2g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 1790g | 2562kcal | 177.6g | 300g | 69.1g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 895g | 1281kcal | 88.8g | 150g | 34.6g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu