Kasvispasta

Paahda pannulla chiliä, currya ja kurkumaa.

Lisää öljy ja pilkotut vihannekset.

Keitä pasta runsaassa vedessä.

Lisää kastikkeeseen tuorejuusto ja kerma, anna hautua.

Siivilöi pasta ja sekoita kastike pastan joukkoon.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Mikaw
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen150g39kcal1.3g6.9g0.6g3g
Kesäkurpitsa zucchini 375g68kcal2.1g9.4g1.5g2.6g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g300g510kcal23.1g15.6g39g8.4g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)150g127kcal1.5g5.2g10.5g0g
Tagliatelle (raaka) (Eldorado), annos 100g674g2340kcal78.9g484.9g9.4g0g
Knossos ekstra neitsyt oliiviöljy (Knossos cretanfood), annos 15g23g198kcal0g0g22.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3582g6627kcal217g1055.6g167.4g32g
Valittu annoskoko1791g3314kcal108.5g527.8g83.7g16g
Annoskoko puolitettuna896g1657kcal54.3g263.9g41.9g8g
Arvot/100g100g185kcal6.1g29.5g4.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389780