Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 884g | 1261kcal | 110.5g | 2.7g | 90.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 281g | 984kcal | 37.4g | 191.3g | 6.8g | 10.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 402g | 183kcal | 12.1g | 19.3g | 6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 161g | 652kcal | 0g | 160.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 71kcal | 2.1g | 15.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 6303kcal | 324.2g | 778.2g | 206.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 3151kcal | 162.1g | 389.1g | 103.4g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 1576kcal | 81.1g | 194.6g | 51.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu