Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 1391g | 294kcal | 29.5g | 16.7g | 7g | 20.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 199g | 54kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 179g | 590kcal | 1.8g | 23.2g | 55.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3584g | 1898kcal | 68.6g | 101.8g | 125.8g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 1792g | 949kcal | 34.3g | 50.9g | 62.9g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 896g | 474kcal | 17.2g | 25.5g | 31.5g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu