Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 357g | 2607kcal | 3.6g | 3.6g | 285.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 179g | 4.6kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 357g | 1225kcal | 36.4g | 250g | 4.3g | 12.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 1964g | 2802kcal | 245.5g | 5.9g | 201.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 7143g | 2000kcal | 42.9g | 425g | 14.3g | 178.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17278kcal | 659g | 1369g | 1011.2g | 382.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8639kcal | 329.5g | 684.5g | 505.6g | 191.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4320kcal | 164.8g | 342.3g | 252.8g | 95.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu