Lihabullukat
400g jauhelihaa (10%)
1 sipulikeittopussi
1 kermaviili (3.5%, 200g)
1 kananmuna
1/2dl korppujauhoja
1dl kermaa (4% kevyt ja paksu Flora)
hyppysellinen paprikaa
valko- ja mustapippuria
valkosipulia
Sekoita ainekset keskenään.
Pyoräytä ihanat pyörykät, paista uunissa 200 asteessa tai pannulla.
Ja mausteita oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Tittas
1 sipulikeittopussi
1 kermaviili (3.5%, 200g)
1 kananmuna
1/2dl korppujauhoja
1dl kermaa (4% kevyt ja paksu Flora)
hyppysellinen paprikaa
valko- ja mustapippuria
valkosipulia
Sekoita ainekset keskenään.
Pyoräytä ihanat pyörykät, paista uunissa 200 asteessa tai pannulla.
Ja mausteita oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Tittas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 5341g | 9079kcal | 1014.7g | 0g | 534g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 654g | 2355kcal | 36g | 497.2g | 22.9g | 36g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 2670g | 1713kcal | 85.4g | 128.7g | 93.5g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 801g | 1006kcal | 88.1g | 2.1g | 72.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 401g | 1434kcal | 56.1g | 280.4g | 8.8g | 20g | |
| Valkosipuli | 134g | 145kcal | 10.5g | 21.8g | 0.8g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31462kcal | 2581.6g | 1860.4g | 1464.6g | 118.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15731kcal | 1290.8g | 930.2g | 732.3g | 59.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7866kcal | 645.4g | 465.1g | 366.2g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.9g | 9.3g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu