Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 783g | 983kcal | 86.1g | 2g | 70.6g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 468g | 468kcal | 79.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 375g | 113kcal | 3.8g | 15g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3597g | 3525kcal | 339g | 34g | 216.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1799g | 1762kcal | 169.5g | 17g | 108.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 899g | 881kcal | 84.8g | 8.5g | 54.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu