Ooppera voileivät

1. Valmista jauhelihapihvi taikina.

2. Levitä raaka taikina leipien päälle.

3. paista uunissa 225 asteessa n. 15 minuttia.

4. Paista kananmunat pannulla ja laita ne sitten kypsien jauhelihapihvi leipien päälle.

5. Syö salaatin, ketsupin, majoneesin ym lisukkeiden kera

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Maiju71
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g6.3g11kcal1.2g0g0.6g0g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)0.5g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl1.4g1.8kcal0.2g0g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.2g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g3.2g8.3kcal0.3g1.4g0.1g0.2g
Kananmuna, paistettu [annos 53g]5g11kcal0.7g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g67kcal5g3.4g3.4g0.6g
Valittu annoskoko18g33kcal2.5g1.7g1.7g0.3g
Annoskoko puolitettuna9g17kcal1.3g0.9g0.9g0.2g
Arvot/100g100g185kcal13.8g9.4g9.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310897