Makaronilaatikko 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4g	6.7kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7.5g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.7g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)		4g	14kcal	0.5g	2.6g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	36g	52kcal	3.4g	6g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	26kcal	1.7g	3g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	13kcal	0.9g	1.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	144kcal	9.4g	16.7g	3.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu