Rahka appelsiini

Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Jra78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g3.9g2.5kcal0.4g0.2g0g0g
Appelsiini, kuorittu 2.8g1.3kcal0g0.3g0g0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 3.1g1.2kcal0g0.3g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 7.8g2.1kcal0.3g0.2g0g0g
Sokeri 0.4g1.5kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g17kcal1.4g2.8g0g0.2g
Valittu annoskoko18g9kcal0.7g1.4g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna9g4kcal0.4g0.7g0g0.1g
Arvot/100g100g48kcal3.9g7.8g0g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=191163