Makevi lasagne

Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.

Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 5.7g1.9kcal0.2g0.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g0.2g0.9kcal0g0g0.1g0g
Aromisuola (5g)0g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.6g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi (X-tra), annos 5g0.8g0.7kcal0g0.2g0g0g
Aromisuola (5g)0.1g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 2.3g4.2kcal0.7g0g0.2g0g
Rypsiöljy 0.2g1.7kcal0g0g0.2g0g
Tomaatti 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Pinaattispagetti, keitetty, suolaton 3.9g4.1kcal0.2g0.8g0g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa 0.5g0.9kcal0.2g0g0g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 0.7g0.6kcal0.1g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 0.2g0.8kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana36g35kcal3.2g3.4g1.2g0g
Valittu annoskoko18g18kcal1.6g1.7g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna9g9kcal0.8g0.9g0.3g0g
Arvot/100g100g97kcal8.8g9.4g3.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244319