Broileri-sulatejuusto-kastike
Ruskista broileri pannulla, lisää sulatejuusto ja vesi ja anna hautua.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
Mausta suolalla ja pippurilla.
Kastike on valmista, kun sulatejuusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Mupuinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 2.6g | 4.2kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 13g | 14kcal | 2.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 36kcal | 5.2g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 18kcal | 2.6g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 9kcal | 1.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14.3g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu