Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 0.5g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.5g | 8.5kcal | 0.4g | 1.4g | 0.2g | 0.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6.8g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 0.9g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 36g | 82kcal | 2.4g | 12.4g | 2.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 18g | 41kcal | 1.2g | 6.2g | 1.2g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 9g | 21kcal | 0.6g | 3.1g | 0.6g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.6g | 34.1g | 6.6g | 2.7g |