Tonnikalamössö
Sekoita ainekset, lisää suola ja tarjoile leivän päällä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 10g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 7g | 6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 33kcal | 4.8g | 0.8g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 17kcal | 2.4g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 8kcal | 1.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13.2g | 2.2g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu