Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		9g	19kcal	0.2g	0.1g	1.8g	0.6g
Kananmuna, keitetty		4.3g	6.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		1.2g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.5g	3.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	61kcal	1.6g	0.8g	5.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	18g	31kcal	0.8g	0.4g	2.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	9g	15kcal	0.4g	0.2g	1.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	168kcal	4.4g	2.2g	15.3g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu