Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		5.7g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Rusina		1.4g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Luomujogurtti Valio maustamaton		11g	6.6kcal	0.4g	0.5g	0.3g	0g
Manteli		0.3g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	30kcal	1g	3.6g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	15kcal	0.5g	1.8g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	8kcal	0.3g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.7g	9.8g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu