Sämpylät

Sekoita taikina, anna kohota liinan alla jonkin aikaa.

Leivo sämpylöiksi.

paista 225 asteisessa uunissa n.15min, uunista riippuen

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.5g29kcal0.9g5.9g0.1g0.3g
Kuivahiiva, annos 11g0.2g0.7kcal0.1g0.1g0g0g
Rypsiöljy rainbow0.3g2.5kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana37g64kcal2g12g0.8g0.6g
Valittu annoskoko18g32kcal1g6g0.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna9g16kcal0.5g3g0.2g0.2g
Arvot/100g100g175kcal5.4g32.6g2.2g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345507