Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		2.3g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Banaani, kuorittu		3.9g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		3.9g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		7.8g	4.1kcal	0.1g	1g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	22kcal	0.2g	4.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	11kcal	0.1g	2.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.5g	13g	0g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu