MMM Seitikatkapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		4.2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Katkarapu pienet (pirkka)		2.1g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		4.7g	3.5kcal	0.8g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		2.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		2.3g	3.8kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		1.8g	6.7kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	37kcal	3g	0.8g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	18g	18kcal	1.5g	0.4g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	9kcal	0.8g	0.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	100kcal	8.2g	2.2g	5.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu