Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		7.2g	7.2kcal	0.9g	0.2g	0.3g	0g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		6.5g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	27kcal	2.2g	2.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	14kcal	1.1g	1.2g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	7kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.9g	6.5g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu