Konstan lihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		5.9g	4.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Lanttu, keitetty, suolaton		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hirvenjauheliha oma saalis		1.9g	2.1kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		0.3g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	37g	19kcal	1g	2.2g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	10kcal	0.5g	1.1g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	5kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	2.7g	5.9g	1.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu