Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.9g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 53kcal | 5.8g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 26kcal | 2.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 1.5g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.5g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu