Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 8.6g | 5kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 8.8g | 3.5kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 1.1g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 37g | 21kcal | 2.4g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 11kcal | 1.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.5g | 5.9g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu